Busco ser honesto con lo que pienso, aunque eso no sea lo que quieran escuchar.
Antes de cambiar un solo hábito, hay que entender quiénes somos, de dónde venimos, y qué necesitamos de verdad para llegar a nuestra mejor versión. Ese es el trabajo real. No hacer más. Entender mejor.
Acompaño procesos de coaching en nutrición moderna — individuales y grupales — con un pie en la ciencia y otro en mi experiencia. Antes de cambiar lo que comés, trabajamos en entender quién sos, de dónde venís, y qué necesita tu cuerpo — no el cuerpo de una dieta genérica — para llegar a tu mejor versión.
No hay dietas milagro ni promesas de laboratorio. Hay principios que sostengo aunque no sean los más cómodos de escuchar, porque desafiar el statu quo también es decir la verdad cuando el mundo prefiere venderte un atajo.
El objetivo no es que comas distinto por un mes. Es que recuperes una relación de confianza con tu propio cuerpo — y que eso se sostenga cuando yo ya no esté mirando.
CredencialesPrimera conversación para entender tu punto de partida real: rutina, historia, lo que ya probaste y lo que no funcionó.
Un plan simple, hecho a tu medida — pocas variables, cambios que se puedan sostener desde la primera semana.
Seguimiento cercano para ajustar en el camino, no un programa cerrado que se aplica igual para todos.
Contame tu situación y vemos juntos si un proceso de coaching tiene sentido para vos ahora.